Felicidades!!

Ya es Navidad… natividad, nacer, renacer, resurgir!!!
Pocos días faltan para que finalice este año 2009. Ojalá que al sacar balance de tu año, encuentres que tus logros son abundantes.
Pero si tal vez encontraras que hubo momentos en que te venció el temor a probar nuevas y mejores actitudes; que hubo días en que el cansancio y la desesperanza se instalaron en tu vida; que hubo tiempos en que no tuviste la valentía y la persistencia para defender tus mejores sueños… no te desanimes ni te lastimes por eso. Pronto comenzará un nuevo año, una nueva oportunidad para comenzar y hacerlo todo mejor.

Sólo mira en tu interior… allí puedes encontrar al niño Dios nacido, o simplemente encontrar todo lo que necesitas para ser grandioso. Sólo ten más fe en ti… a través de ella puedes conocer el camino. Sólo deja ir lo que pasó… tu vida está en donde están tus pensamientos. Dispón tu corazón para recibir las excepcionales bendiciones que tienen para ti, la vida y Dios.

Pasa una Feliz Navidad junto a tu familia, y celebra con algarabía la llegada del Año Nuevo.

Con cariño,
Evelyn Del Carmen

Los buenos deseos de Carlos Rodríguez Benítez

Buenos días, tardes y noches, según turno y caso. Imagino que la noche de anoche salieron de Palos de Moguer. Cenita, sorpresitas, mucha música, todo regado con...Palos de Moguer.

Ignoro si partiparon en rifa alguna, de canastas o fines de semana...

Casi con temor me atrevo y oso preguntarles si nos estamos recordando del nacimiento que concelebraremos mañana... ¿A quién le cantaremos las mañanitas que cantaba el Rey David? ...una orejita...un Amigo Fiel, que no se muda...otra orejita...Alguien que nos conoce en lo profundo porque nos ha acompañado desde el principio... sosteniéndonos con tolerancia y toda la paz-ciencia del mundo y del cielo. Si todavía no caen en cuenta, pueden hacerme una trampita y preguntarle a la vecina o vecino más cercano. Quien le parezca más despierto o a quien le ofrezca más CONFIANZA.

Invítenlo a cenar en su casa. No come demasiado, y tiene su mente bien abierta y el cora, ni le cuento!, por lo que puede hacerle su fiesta, si no más bullosita, mucho más gozosa...gozo que no deja resaca, por supuesto.

Porfa, no le mencionen que les dije que lo invitaran. Háganse los suecos o los noruegos...Que, a lo mejor entonces, El os enseña a pescar bacalao...y a cocinarlo a la brasa...a la orila del mar. Hace el mejor brunch del universo.

carlosarodriguezb@gmail.com

!Sonríe!

Ya estamos prácticamente a la puerta de la Navidad. Desde el pasado 29 de noviembre, comenzó la epoca de Adviento, un tiempo muy especial que tradicionalmente significa el tiempo de espera y de preparación para celebrar el nacimiento de Jesús el 25 de diciembre. Que también puede significar un tiempo para compartir en familia, para tener detalles con nuestros amigos, para sentirnos alegres y festivos, para hacer contacto con personas a las que hace tiempo no vemos, y para mostrar nuestro mejor ánimo y nuestro mejor rostro.


No hay adorno más extraordinario en el semblante de una persona que la sonrisa. Una sonrisa abierta, expresiva, grande, genuina, sincera, que nos salga de adentro. Se ha investigado mucho acerca del poder de la risa, incluso hay terapias basadas en ella. Hace poco leí un artículo sobre una investigación que se realizó en pacientes con enfermedades graves, y se determinó que el buen humor era un elemento indispensable para acelerar la recuperación de esos pacientes. Si el buen ánimo puede tener resultados tan positivos frente a una dolencia importante, imagínate lo que puede hacer en nuestra vida diaria una buena dosis de risa. La risa es sinónimo de gozo, de disfrute de lo que uno es y de lo que uno hace, de lo que se tiene, de lo que se da y de lo que se recibe.

No importa si las cosas no van tan bien como esperamos, aún así podemos elegir enfocarnos más en todas aquellos pequeños regalos que dejamos de ver por estar centrados en lo negativo, y sonreir como una manera de relajarnos de las presiones cotidianas. A veces nos olvidamos de ser corteses con las personas; andamos como muy aturdidos por las presiones de la vida moderna, las responsabilidades, las cosas pendientes de realizar, el tiempo que nunca alcanza para nada. Sonreir puede convertirse en un buen mecanismo para soltar nuestra propia tensión y alegrarle la existencia a otras personas a nuestro alrededor. Hay que tomarse las cosas menos en serio, ser más flexibles, tener menos expectativas de nuestro entorno y más esperanza en lo que tenemos por dentro.

Todos (absolutamente todos) tenemos algún motivo por el cual sentir alegría y satisfacción. Es bueno, entonces, proyectar esa felicidad con una agradable sonrisa. ¡Que bien uno se siente cuando llega a un lugar, por ejemplo una tienda, y el empleado nos sonríe de entrada. Eso nos hace sentir importantes y acogidos.

La risa rejuvenece la mirada sin importar cuantas arrugas tengamos, la risa suaviza el rostro, la risa proyecta nuestro mejor modo de ser. Como estamos en este tiempo de fiesta, aprovechemos el impulso para sonreir más y hacer de la risa una costumbre saludable en nuestras vidas.

El valor de la gratitud

Aunque hace ya un par de meses que se comenzó a sentir el entusiasmo por la Navidad, especialmente en las áreas comerciales, diciembre marca definitivamente la época de Adviento, es decir el tiempo de espera y preparación para la celebración del nacimiento de Jesús -que es la esencia de la Navidad-, un nacimiento que podemos tomar como símbolo del renacimiento de ese niño Jesús que convive dentro de nosotros a través del amor hacia nuestros semejantes. Diciembre significa además el tiempo para despedir una etapa de nuestra vida y darnos la oportunidad de comenzar con entusiasmo un nuevo año.

Diciembre también es un tiempo que tradicionalmente se presta para la fiesta, la alegría, el compartir con seres queridos, la familia, amigos y conocidos. En este mes los invito a aprovechar la energía de ese ánimo festivo y de celebración, para practicar el valor de la gratitud. Hace poco leí en un folleto de Unity, que la gratitud es “una respuesta gozosa”, yo diría que a la experiencia de recibir.

Con la inspiración de la cercanía de la Navidad, te invito a reconocer cada uno de los regalos que recibes, y a agradecer por ellos. ¡Hay tanto por lo que sentir gratitud con la vida! Puedes hacer una lista de las cosas que te gustan de tu vida, de tu entorno, de tu ambiente, de tu casa, de la gente que te rodea, de tu trabajo. Aunque te parezcan muy pequeñas o insignificantes, no dejes de anotar nada. Haz una lista y probablemente te darás cuenta de que recibes más de lo que creías. Incluso en aquellas situaciones que te parecen negativas hay algún regalo: alguien que se te muestra solidario, un amigo que te escucha, un familiar que te tiende la mano, una puerta nueva y diferente que se te abre, o simplemente una oportunidad que “el obstáculo” te da para crecer y ser más fuerte y más sabio.


Hay múltiples momentos en el día que puedes aprovechar para agradecer. Cuando te levantas puedes dar gracias por el día que comienza. Cuando vas por la calle, puedes dar gracias por los arboles y las flores que ves, por el aire que respiras, por la tierra que te acoge. Puedes dar gracias simplemente por estar vivo, por la salud que tienes, por los hijos que encaminas en sus vidas, por la pareja que te acompaña, por los amigos que disfrutas. Da gracias por la comida que llega a tu mesa cada día, y da gracias porque esa comida te sirve para que tu cuerpo se alimente. Demuestra tu gratitud diciéndolo a aquellos que te sirven, a quienes hacen posible que tu vida sea más llevadera.

La gratitud tiene un poder tan fuerte, que cuando haces de ella una costumbre, te haces consciente de todo lo bueno que mereces, y por lo tanto te valoras más y valoras más lo que tienes, te fortaleces, y eso inevitablemente tiene un efecto positivo en atraer más bendiciones a tu vida. Hoy doy las gracias a la gente que con su esfuerzo, sus conocimientos, su apoyo o su acompañamiento hace posible que nuestro trabajo llegue a ustedes a través de muchas vías. Y a ustedes, queridos amigos, doy las gracias por recibir el producto de nuestro empeño. Y por todo esto doy gracias a Dios, pues soy muy bendecida.

Un domingo para los abuelos

El pasado domingo 29 fue el último del mes de noviembre, el mes de la familia. No quisimos que pasara sin dedicar uno de nuestros trabajos a esos seres que merecen un lugar muy especial en la familia: Los abuelos.


Una grata experiencia fue tener a la Dra. Zeidy Parra de Cabrera, Geriatra-Gerontóloga, conversando sobre los diversos cuidados que deben recibir los envejecientes en el hogar y los principales problemas de salud que enfrentan, haciendo incapié en la importancia del trato cariñoso y respetuoso que deben recibir. Detalles de estos cuidados pueden ser leídos en el portal del Centro de Evaluación Integral para la Tercera Edad que pueden visitar en www.ceite.com.

Otra satisfacción de la mañana del domingo fue la presencia de la Lic. Maritza Florentino, Educadora, quien con su característico estilo cálido nos motivó a valorar la importancia de los abuelos en el seno familiar, en especial para los nietos, para quienes llegan a veces a constituirse en amigos, confidentes, mediadores y maestros de la vida. 

Este tema no sólo es importante porque le debemos gratitud a los más viejitos de la familia. También es importante porque hay que recordar que de lo que hagamos con nuestra juventud hoy, dependerá en gran medida la calidad de vida de nuestra vejez. En la medida en que adquirimos actitudes y herramientas para tener una juventud y adultez más plena y satisfactoria, en esa misma medida es probable que consigamos tener una vejez alegre. Si hemos sabido sortear con madurez nuestras situaciones, si hemos aprendido a conservar la esperanza, a ver el lado positivo en nuestro día a día, si convertimos nuestros errores en aprendizaje y crecimiento, si contribuimos a tener buenas relaciones familiares, nuestras posibilidades de cosechar buenos frutos de esto, cuando estemos viejos, son mayores.

Envejecer es inevitable, a menos que muramos jóvenes. De manera que, además de sembrar hoy lo que queremos tener mañana, puede ser más placentero encontrar serenidad y paz al aceptar los cambios paulatinos que nos trae el paso del tiempo, reconociendo que se dejan atrás muchas cosas, pero que se quedan en el corazón todas las experiencias vividas, todos los recuerdos, el cariño y el respeto de la gente que nos rodea, y toda la satisfacción de haber servido para que otros también crezcan con plenitud.

Hace poco encontré en el portal www.masalto.com un artículo titulado “Padres alegres hoy, abuelos felices mañana”. A continuación comparto algunos consejos que encontré en ese artículo acerca de lo que una pareja necesita hacer hoy para tener una ancianidad feliz mañana.

1-Conservar la alegría y el encanto del principio.
2-Tener una magnífica comunicación.
3-Disfrutar de los pasatiempos de la pareja.
4-Cuidar la salud.
5-Ahorrar para la vejez.
6-Meditar juntos.
7-Dar buen ejemplo a los hijos.
8-Llevar con amor y paciencia las faltas del otro.
9-Luchar por la unidad de la familia.

Estar concientes de nuestra valía

Esto es fundamental para sentirnos felices y contribuir a la felicidad de los demás, especialmente a la felicidad de nuestra familia. Y esa valía la descubrimos cuando somos capaces de tomar -con responsabilidad- las riendas de nuestra vida, sabiendo que todo lo que atraemos en alguna manera es producto de nuestros pensamientos y actitudes, de muchos de nuestros paradigmas, a veces aprendidos a lo largo de las experiencias negativas que hemos vivido, otras veces absorbidos de nuestro entorno sin que siquiera nos demos cuenta. Hay que echar a un lado esos pensamientos negativos que nos surgen acerca de nosotros mismos, por errores que hemos cometido o por no haber recibido en algún momento la aceptación que esperabamos de otras personas.

Ser concientes de nuestra valía nos pone en el camino de poder descubrir la valía de los demás. Es necesario comenzar por aceptar que todos cometemos errores, que cada uno puede tener formas distintas de pensar y actuar, pero sin olvidar que todos tenemos valía, que somos distintos y eso nos hace especiales.

Te invito a reconocer en esas diferencias la fuente de la diversidad y del enriquecimiento interpersonal. No mires sólo tus defectos y los defectos de tus seres queridos. Es bueno tener presente que todos poseemos cualidades y limitaciones. Celebra tus logros, celebra los logros de tu gente, tu pareja, tus hijos. Alégrate de tus conquistas y las de ellos, aunque te parezcan pequeñas. Refuerza tu propia valía y motiva con eso a los miembros de tu familia a sentirse valiosos, seguros, independientes y responsables de sus vidas.

OnTV en tiempo real

Fiesta de Derechos de la Niñez en el Palacio de Bellas Artes

En el marco de la celebración del XX Aniversario de la Convención sobre los Derechos del Niño, UNICEF junto a un grupo de organizaciones aliadas está organizando una gran celebración dirigida a niños, niñas y adolescentes. La "Fiesta de Derechos" se celebrará este próximo sábado 21 de noviembre de 2 a 5 PM en los Jardínes del Palacio de Bellas Artes.

Es responsabilidad de toda la Sociedad respetar y exigir el cumplimiento de los derechos de la Niñez, tambien en el aniversario de la Convención, nos corresponde celebrarlo juntos!!!. Como parte de tu compromiso con esta celebración, te pedimos que participes en esta gran fiesta junto a tus hijos, hijas, sobrinos, nietos o vecinitos. Además que nos ayudes a circular esta invitación electrónica entre tus listas de contactos que consideres puedan estar interesados en participar.

Mensaje enviado por
Lilén Quiroga
Documentation Assistant
UNICEF – Dominican Republic
Tel: (809) 473-7373 Ext. 363
Fax: (809) 473-7474
lquiroga@unicef.org
http://www.unicef.org/republicadominicana

La triste melodía que se llama acontecer nacional

Ultimamente hemos escuchado a muchos comunicadores hablar acerca del malestar que estamos padeciendo los dominicanos, víctimas de tantas situaciones lamentables, siendo vapuleados día tras día con esa “triste melodía que se llama acontecer nacional”.

Hace poco escuché a Pablo McKinney en su programa El Bulevar, diciendo que el dominicano está cada vez más desesperanzado. Yo concuerdo completamente con esa idea de Pablo.

Lo que vemos diariamente en la prensa y otros medios, es como un remake de la misma novela, con otros actores y alguna novedad que le agrega sabor para deleite del morbo público: Funcionarios descarados, congresistas irresponsables y desvergonzados, narcotráfico contaminando cada espacio de la vida dominicana, inseguridad ciudadana, atracos por dondequiera, violencia, secuestros (algunos dejados en un velo de confusión), delincuentes de alto nivel que son protegidos y no cargan con las justas consecuencias de sus actos… en fin. Sólo hay que abrir la página de cualquier diario y sacar la propia lista de abusos.

Los dominicanos comunes y corrientes tenemos la percepción de que ya no se puede confiar en nada ni en nadie. Estamos perdiendo (y lamentablemente a pasos muy rápidos) la fe en nuestras instituciones, en nuestros funcionarios, en nuestros gobernantes, en la gente que se supone está ahí para trabajar en bien de la nación. Ya no sabemos a quien creerle, ya no sabemos incluso a qué intereses particulares responden muchos medios de comunicación. Sentimos que la justicia, el honor, la rectitud, los principios, la ética, han sido tomados por la corrupción y la impunidad. Los delitos, de cualquier tipo y con cualquier rango, se suman uno tras otro, como para no darnos tiempo de reponernos del horror.

Cuando nos encontramos en medio de tanta exposición de acciones negativas por parte de muchos, que degradan nuestro orgullo nacional y que nos dejan un sabor de cosa perdida y sin remedio, es difícil no sentirse desesperanzados. Sin embargo, el universo tiene leyes, para bien de la raza humana. Y una de ellas es que nada permanece estático, que todo cambia y que todo pasa. Lo interesante sería que cada uno de nosotros, como ciudadanos, averigue qué puede hacer para apoyar ese cambio, para colaborar con el universo, desde nuestra familia, desde nuestro trabajo, desde nuestro interior, desde nuestra actitud personal.

No hay que ser héroes para aportar nuestro grano de arena. Basta con pensar, reflexionar, hacer lo correcto en la vida cotidiana, desarrollar el ser magnífico que todos tenemos por dentro, no dejarse abatir por las noticias, y no perder la fe en uno mismo y en el país. Motivar a los que nos rodean a realizar un cambio de mentalidad. Hablar con nuestros hijos acerca de lo que ven y oyen en los noticiarios, darles herramientas para que puedan ser en el mañana ciudadanos capaces de discernir. Usar el modelo negativo que estamos viendo hoy para afianzar valores positivos. E insistir -no dejar de insistir- en que no es verdad que hacer lo correcto tiene hoy un precio muy alto.

Ir más felices por la vida

Cuántas cosas se encuentra uno cuando va de camino a cualquier parte. Hace unos días conversaba con un amigo extranjero que tiene muchos años viviendo en el país, y mi amigo se lamentaba de cuánto ha cambiado el dominicano en poco tiempo. Me decía que hemos pasado de ser un pueblo caracterizado por la amabilidad, la cortesía, por el calor humano que podíamos encontrar en las calles, en los barrios, en los pueblos. No es que eso se haya perdido del todo. Pero pienso con tristeza en cuanta razón tiene mi amigo al sentirse así. Porque desplazarse por las calles de esta ciudad es una casi una proeza, una prueba de paciencia y tolerancia. Y es que, definitivamente, hoy somos menos amables y corteses en las calles.

Es cierto que falta planificación y orden vial. Pero esa es nuestra realidad, una realidad que debemos aprender a manejar de una manera que contribuyamos a ser parte de la solución y no a empeorarla.

Con frecuencia uno ve como la gente llena los carriles de las vías contrarias, cuando una avenida está muy congestionada, con el objetivo de adelantarse a otros que están esperando su turno para cruzar una intersección o doblar en alguna esquina. Y al hacerlo, lo único que logramos es crear más caos y más desorden. También poner en peligro nuestra vida y la de otros. Con nuestras maneras contrarias a las reglas de tránsito y a la cortesía no logramos salirnos del problema, el tapón no desaparece. Al contrario lo empeoramos, porque obstaculizamos el paso a otros que transitan en su vía.

Pero a esta situación se le agrega algo verdaderamente preocupante. Cuando llevamos niños en nuestros vehículos, esos niños están observándonos. Están aprendiendo acerca del poco o mucho respeto que tenemos hacia las reglas y las leyes, están absorbiendo maneras agresivas de comportamiento, y están aprendiendo acerca de la forma como encaramos las situaciones en la vida cotidiana. Lo más penoso es que con nuestro comportamiento negativo en presencia de los más pequeños, también estamos perpetuando ese modelo de descortesía, de poca amabilidad y de falta de respeto hacia los demás.

Definitivamente hay muchos que elementos contribuyen a que el tránsito en nuestro país sea un dolor de cabeza para todos. Si actuamos con indiferencia o negativamente no aportamos soluciones, pero si decidimos respetar las leyes y practicar la reglas básicas de la urbanidad, vamos a dar a nuestros hijos un buen ejemplo de honestidad, de respeto, de solidaridad. Además, nos vamos a sentir mejor con nosotros mismos, vamos a contribuir a que otras personas también se sientan mejor, y hasta quien sabe si con esa nueva actitud de ciudadanos, nuestras autoridades también se sientan en el deber de ofrecernos una ciudad más amigable y mejor organizada.

La Autoestima, el Mejor Regalo a los Hijos, en nuestro primer trabajo

Estamos felices de poder llevarles finalmente nuestro primer trabajo en Detrás de la Palabra Familia, programa que podrán ver todos los lunes, de 5 a 6 de la tarde, a través de OnTV, canal del Grupo Omnimedia. Para verlo en tiempo real a través de internet, pulsa http://app2.diariolibre.com/ontv/

Varios segmentos componen el programa:

- En Una historia para contar se difunden escritos, anécdotas, historias o fábulas, que impulsen los valores, el desarrollo espiritual y la unión familiar.
- Entrevista. Cada programa tiene un tema central relacionado con la crianza, los valores, la pareja, etc., que es debatido con el apoyo de expertos, así como con la experiencia de instituciones que trabajan con la familia.
- En Finanzas Personales se ofrecen consejos para que la familia haga un buen uso de sus recursos económicos, así como promoción del ahorro, el trabajo, establecimiento de metas, etc. Este segmento es conducido por el Lic. César Perelló, conferencista experto en el tema.
- En el segmento Leyendo en familia promocionamos la lectura como actividad para compartir en familia. En él contamos con la co-conducción del Arq. Marcos Martínez, experto en literatura y artes.
- En Una familia feliz presentamos a familias exitosas (conocidas y desconocidas) contando sus experiencias y logros.

La autoestima, el mejor regalo a los hijos

Ese es nuestro tema de hoy. Para abordarlo contamos con la interesante participacion de la Lic. Juan Gil, Psicologa, especialista en Terapia del Aprendizaje y Modificacion de la Conducta. En Finanzas Personales, César Perelló, nos hablará del valor de ahorro, tema de primera importancia en estos tiempos de crisis. Leyendo en familia trae el comentario de tres magníficos títulos, libros super innovadores para compartir y divertirse en familia. Nuestra familia feliz de hoy la componen los esposos Reynaldo Infante y Cinthia Ortiz; él, conocido comunicador y empresario, ganador del Casandra al Locutor del Año; ella, empresaria que junto con su esposo dirige World Voices, agencia online de grabación y casting de voces en múltiples idiomas. Ademas, en Una historia para contar, compartiremos una linda y emotiva lectura sobre lo que los hijos desean pedir a sus padres.

Comparte con nosotros esta alegría. Y escribenos, envíanos tus inquietudes, tus anecdotas y danos tus ideas. Trabajando juntos podemos lograr que las familias dominicanas sean la verdadera fuente de bienestar y satisfaccion personal.

Ya tenemos fecha de inicio!

Estamos dando los toques finales a la producción del programa Detrás de la Palabra Familia.
Salimos al aire el próximo lunes 8 de junio, a través de OnTV (Omnimedia Televisión, canal 10 Telecable Tricom), si Dios quiere... y Dios habrá de querer.
Con un contenido interesantísimo, estaremos hablando de valores, de crianza, de comunicación, de amor, de finanzas familiares, de alegría, de juegos, de bienestar, en fin... de felicidad, porque la fuente de la dicha está en la familia y la familia lo es todo. Espéranos a partir del 8 de junio, todos los lunes a las 5 de la tarde por OnTV.

Hola!!!!

Muy pronto, estaré compartiendo con ustedes los primeros resultados de meses de sueños, planificación y trabajo. Se trata de la producción de un programa de televisión dirigido a fomentar valores familiares: DETRÁS DE LA PALABRA FAMILIA.

Son muchas las alegrías, preocupaciones, detallitos, solidaridad y reuniones que han estado envueltos en el proyecto, para satisfacción mía y de mis amigos y colaboradores. Espero con este granito de arena que podamos contribuir a una vida más plena para los que logremos tocar con este esfuerzo. De este lado, estamos seguros de que el aprendizaje que nos espera será invaluable.

El mundo contemporáneo, caracterizado por las grandes aperturas, el ilimitado acceso a la información y la pérdida de valores, nos está exigiendo una transformación de la conciencia y un mayor nivel de compromiso con nosotros mismos y las generaciones que siguen. El papel de la familia es fundamental en el enraizamiento de los principios morales que son necesarios para que podamos enfrentar con integridad la avalancha de cambios que experimentamos hoy. Los dominicanos deseamos ver renacer nuestros más nobles atributos y poder legar a nuestros hijos una sociedad amigable.

Con este programa deseamos promover herramientas para que la familia se fortalezca a partir del desarrollo integral de los individuos que la componen. El principal objetivo es abordar la problemática de la familia moderna, ofreciendo orientaciones que estimulen su fortalecimiento, el desarrollo de habilidades personales para obtener bienestar, la renovación de principios y valores, y aportar herramientas para la buena convivencia.

Con Dios siempre al mando, esperamos estar en el aire en el mes de junio próximo. Pronto les traigo más detalles.